Description
Anda masih pergi ke pusat kebugaran untuk kebugaran tubuh, menurunkan berat badan, atau juga membentuk otot tubuh? Ataukah Anda tidak bisa ke pusat kebugaran karena masalah biaya? Atau Anda termasuk orang yang selalu sibuk sehingga tidak sempat berolahraga? Kini, Anda tidak perlu menghabiskan banyak waktu dan uang untuk pergi ke pusat kebugaran. Anda cukup melakukannya di dalam rumah.
Tidak peduli seberapa luas dan sempitnya ruangan di rumah, peralatan yang ada, waktu, serta uang yang dimiliki, Anda dapat sehat dan bugar tanpa harus ke pusat kebugaran. Pembahasan buku ini lengkap dan praktis sehingga mudah diaplikasi oleh semua kalangan dari tingkat pemula hingga mahir.
